お気楽To Be日記

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zoom RSS 久しぶりに、腰痛復活…

<<   作成日時 : 2013/08/04 13:37   >>

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昨日は、特に用事もなかったので、

ついつい、半日以上パソコンをやっていました。


ずっとイスに座っていたのが悪かったのでしょう…

夕方から、腰痛が復活しました。


寝ていても痛い、寝返りをしても、咳をしても痛い…

朝になったら治っているかも…

という期待もむなしく、痛みはそのままでした(苦笑)


ちょうど、湿布薬の試供品があったので、

とりあえず貼っています。


明日は、また整体に行かなくちゃ。


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コメント(8件)

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もしよければ私の2013年2月10日の腰痛予防ブログでも覗いてみてください。ただし、病気が原因の腰痛には効果がないので、その点はご了承ください。
一つの石
2013/08/04 18:50
私は仕事柄半日以上毎日PCに向かってますが、
ほんと腰痛予防は大変です。
腰痛がおこる場合、たいてい骨盤がずれてるので、骨盤運動をしたり、ポリ袋に入れた濡れタオルをレンジでチンして腰に当てるといいですよ。
冷やしてはいけませんよ、冷やして治まるのは冷えて苦痛を感じなくなってるだけですから。
nodoka
2013/08/04 19:48
私も長時間家のパソコンに向かっていると腰の具合が悪くなります(^^;
あまりパソコンで遊ぶなってことなか?と思いながら、たまにストレッチとかしながらやってますよ。
整体で腰の状態が復活しますように!
青井つかさ
2013/08/04 21:45
姿勢変えても痛いとは
別の病気かも
プタラー
2013/08/04 22:03
一つの石さん、ありがとうございます。
腰痛になるたびにのぞかせてもらっています。
maruto
2013/08/05 12:39
nodokaさん、ありがとう!
冷やさないように心掛けます。
maruto
2013/08/05 12:40
つかささん、長時間パソコンに向うのは、
腰にも目にもよくないのでしょうね。
イスを替えたら、少し良くなりました。
maruto
2013/08/05 12:42
プタラーさん、脅かさないでね。
夕方には、整体に行ってきます。
maruto
2013/08/05 12:43

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