テーマ:自宅療養中

公園デビュー(自宅療養中)

これも22日(土)の話になります。 天気が良かったので、妻と一緒に「県営 吉田公園」に出かけました。散歩の場所としてもそうですが、「吉田公園」となってから初めてかもしれません。 場所は、家から15分くらいで、「遊湯の里(サンフレンド)」の目と鼻の先にあります。 広いし、道もたくさんあるので、どう回るか迷っちゃう…
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約束の桜(自宅療養中)

10月に、リハビリ病院にお見舞いに来てくれたawazo君と「桜の咲く時期に再会しよう」という約束がしてありました。 「勝俣川の桜を見よう」ということで、高校の同級生有志に声をかけてもらい、昨日それが実現しました。 集合場所は、「戸塚橋のたもと」でした。 集まったのは、marutoを含め総勢6人でした。およそ30年ぶりの…
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快気祝い(自宅療養中)

明後日から、ついに職場復帰です。そろそろ「快気祝い」を配ろうと思い、シャディのお店に行きました。(注文は、先週してありました) そうしたら、今はお彼岸の時期なので、「快気祝い」は明けてからの方がよくないですか…というようなことを教えてもらいました。 marutoは、単純にカレンダーを見て、休日だし大安だからということで、22…
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「Wii Fit」再開(自宅療養中)

昨日は、雨が降って散歩に行けないので、午後4時ころに「町体」に行こうと思っていました。(大洲のプールは、休館) だけど、雨も強かったし、昼食後まったりしていたら、出かける気力がなくなってしまいました。(苦笑) それでも、昨日の体重計の数値が頭をかすめたので、「Wii Fit」をやることにしました。(電池交換をし、TVに接…
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プチ湯治(自宅療養中)

自宅療養の〆として、一人で伊豆長岡の「弘法の湯」に行ってきました。 地元の「遊湯の里」に次いで行っているお気に入りの温泉なので、過去のブログで何度も書いていますが、ここの売りは、「北投石とバード・ガスタイン鉱石を使った天然ラジウム岩盤浴」です。 家を8時30頃に出て、着いたのは10時30頃でした。お得な「日帰りお食事…
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町体デビュー(自宅療養中)

大洲のトレーニングルームが使えないので、町体のトレーニングルームに行ってきました。 部屋の広さは、大洲の2倍はありました。ランニングマシンが2台、エアロバイクが3台ありました。しかも、大洲よりも新しくて、どれも「動く(使える)」というのに感動しました。(笑) どこの公共施設もそうなんでしょうが、古くて使えない…
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もうすぐ春ですねえ(自宅療養中)

去年のお盆を過ぎた夏の真っ盛りに入院したmarutoは、夏の暑さを半分くらいしか感じず、秋はほとんど感じず、冬の寒さも半分くらいという「季節感」でした。 今年は、「春夏秋冬(四季)」を感じられるということも喜びの一つとして感じています。 昨日の散歩の途中に、「つくし」を発見しました。 キャンディーズの「…
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復職まであと1週間(自宅療養中)

退院して、1か月と1週間余り経ちました。いよいよ来週から、復職(現場復帰)です。 自分としては、ほぼ順調に過ごしてこれたと思っています。手足の動きは、9割程度回復したのではないかと思っています。(希望的な意味合いも含めて) 歩行に関しては、左足の指が動くようになりました。動くと言っても曲げ伸ばしくらいですけどね。しかも腹筋等…
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部屋の片づけ(自宅療養中)

いよいよ来週の復職に向けて、というか、残りの休職中に部屋の整理整頓(断捨離?)をしておこうと考えています。 パソコンとプリンターを買ったことは前回書きましたが、デスクライトもLEDのものを買ってきて、机の上も文字通り明るくなりました。(笑) 問題は、以前から先送りされてきたこまごましたものです。捨てればいいものから捨てにくい…
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トレーニングルームが…(自宅療養中)

大洲のプールに行ったら、こんな貼り紙がありました。 なんと18日(火)から、トレーニングルームが使えない!しかも、再開は、4月! トレーニング機械が、入れ替わるのは嬉しいのですが、その頃は復職しているため、marutoにとってはそんなに意味がありません。 24日(月)から復職のため、来週は自宅トレーニング(自宅…
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増税前に…(自宅療養中)

4月から「消費税」がアップになるというにあおられて(苦笑)、パソコンを買っちゃいました。 テレビ機能付きのパソコンは、あるので、これは「ウィンドウズ8」だからということがメインで買いました。 まだセットアップしたばかりで、使っていませんが…というより、「使い方が分からない」というのが正直なところです。(苦笑)今までと…
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またまたmaruto流(自宅療養中)

marutoが最近はまって作り続け、食べ続けている「maruto流ひじきの煮物」ですが、ニューバージョンができました。 左側は、「maruto流ひじきの煮物」のカレー味バージョンです。 今回は、いなばの「チキンとタイカレー(イエロー)」を混ぜてみました。最初は、ツナじゃなくてチキンだから混ぜにくいのかなと思ったら、さ…
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ラポールがリニューアルしました(自宅療養中)

3月11日から、リニューアルという話は聞いていました。 行ってみたら、スタッフの服装が変わっていました。今までは、白衣のようなものを着ていたのですが、カラフルなポロシャツのようなものになっていました。 ウォーターベッドと岩盤浴ベッドというものが、新たに増えました。これで、ローラーベッドとウォーターベッドが2種類、岩盤浴ベッド…
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プールでのトレーニングメニュー改(自宅療養中)

プールに通い出して、一か月。プールでのトレーニングメニューも若干修正が加わってきました。基本的には、それほど変わっていませんが、細かな内容が変わりつつあります。 ○歩行2往復 ただ歩くだけでなく、もも上げやつま先での蹴り上げ、引き付けた足を蹴って伸ばすことなどを意識しています。スローモーションで歩いているようなイメージです。 …
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「かんなみ桜」を応援します(自宅療養中)

三嶋大社の帰りに、函南まで足を延ばしました。数日前に、FMラジオで「かんなみ桜」が満開だという話題を耳にしたからです。 だいたいの見当をつけて行ったのですが、思っていたほどの案内板のようなものがなかったので、道に迷いながらたどり着きました。 近くのスーパーの駐車場にちゃっかり止めさせてもらいましたが、2月15日~3月16日の…
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新しい趣味を見つけたかも(自宅療養中) 三嶋大社

8日(土)に、三嶋大社に行ってきました。(静岡県三島市大宮町2丁目1番5号 ) 毎週のように神社巡りをしていますが、今回は、娘二人もついてきました。長女も「神社巡りが好き」と言うようになりました。(笑) 商売繁盛・財運アップにご利益があると言われているパワースポットらしいですが、maruto的には、「伊豆国一宮」とい…
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久しぶりの街歩き(自宅療養中)

使い捨てのコンタクトレンズが少なくなったので、静岡市内まで行ってきました。 「散歩」の代用と位置づけ、しっかり装具をつけました。ラポールやプールの行き帰りは、装具なしで歩いています。 普段、田舎の道しか歩いていないので、車も人も多い街中を歩くのに少し緊張しました。 なにしろ、昨年の11月に「宮沢賢治展」を見に行ったとき…
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やっぱり、散歩が大切!(自宅療養中)

退院してから、早くも一か月経過しました。 劇的な変化というものはありませんが、歩きの「最終形」に向けて、だいぶ近付いてきたなという手ごたえは、感じられるようになってきました。 それを感じるのは、やっぱり「散歩」の時が一番です。家の中やスーパーの店内などを歩いていても、「不完全燃焼」的なもやもやとしたうまくいかなさを感じるので…
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ノンアルコールの日々(自宅療養中)

入院前は、365日ほぼ毎日、二合程度の飲酒をしていました。 だから、健康診断前もいつものように飲んで検査に臨んでいました。(笑) それでも、肝機能の数値は正常だったので、安心していました。(ウコンも毎日飲んでいたし) それが、こんなことになってしまったので、「ノンアルコールの日々」を送っています。 サントリー…
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もしかして、頻尿?(自宅療養中)

最近寒さのせいか、年のせいか(苦笑)トイレに行く回数が多くなりました。 場合によっては、15~30分でトイレに行きたくなります。 家でくつろいでいるときは、そうでもありませんが、「散歩」に出かけようと着替える前にトイレに行っても、着替えが済んで、家を出る前にもまたトイレに行きます。 散歩の途中で、漁港でトイレに寄っ…
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プールの話(自宅療養中)

いよいよ3月になりました。ということで、クロール3本、平泳ぎ3本に増やしました。だからといって、4月から4本にするというわけではありません。(苦笑) というよりも、職場復帰まで3週間を切り、4月以降もプールに通うのか、通う時間や心の余裕はあるのか…という問題もあります。まあ、それはその時になってみないと分からないので、とりあえずは…
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理容maruto復活(笑) (自宅療養中)

髪の毛を自分で切っていることは、これまでに何度も記事にしてきました。 調べてみたら、ここ最近で美容院に行ったことは、「2012/03/13」の記事にあったので、それから約2年間は、行っていないことになります。 昨年の夏に入院してからは、左手が動かない(力が入らない、上にあがらない)ので、妻に切ってもらっていましたが、最近手が…
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さらなるパワーを求めて…(自宅療養中)

パワースポット巡りをしているわけではありませんが、昨日は、富士山本宮浅間大社 (ふじさんほんぐう せんげんたいしゃ)に行ってきました。(富士宮市宮町1-1) こんな街中にあるのかと思いましたが、よく考えれば、逆で、住所からも分かるように神社を中心に町ができていったんだろうなと思いました。 広い境内で、楼門をくぐるとさ…
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診断書をもらうにも…(自宅療養中)

先日、職場復帰をするための診断書を書いてもらうために、病院に行ったことを書きました。 昨日、できたという連絡が入ったので、プールの帰りに病院に寄ろうと思っていました。(プールからは、30分くらい) 念のため、「金額は…」と聞いてみると、「12600円」という返事がありました。 セカンドオピニオンということで、ドクター2…
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今思えば…入院中の良さ(自宅療養中)

退院して2週間余り経ちました。やっぱり、楽になった自由になったという思いが強いですが、退院後に比べると、入院中は楽だったなと思えるものもあります。 一番は、「診察」ですね。 先日、「診断書」を書いてもらうために、久しぶりにリハビリ病院に向かいました。予約はないというので、受付に保険証を提出して待ちました。(診察券というものを…
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プールでうっかり忘れ物(自宅療養中)

10回以上プールを利用している間にこんなことがありました。 ロッカーが、100円玉が戻るタイプ(結局無料)だということは、最初に書きましたが、この戻ってきた100円をすでに2回取り忘れました。(苦笑) 着替えのパンツを忘れた時は、トレーニングで汗ばんだパンツをもう1回はくのが嫌だったので、ノーパンで帰りました。ジャージなので…
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トレーニングの話2(自宅療養中)

大洲のプールの利用も10回を超えました。午前中にトレーニング室を使うのは、marutoくらいだろうと思っていましたが、そうでもないことが分かってきました。 ほぼレギュラー(週3回くらい?)のおじさんと、アスリート風の若い人が2人、小学生のお母さんらしい2人組が各1回ずつ同じ時間帯にトレーニング室を利用しました。そのほか、トレーニン…
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新たなmaruto流(自宅療養中)

平日に家にいるので(だからって、遊んでいるわけじゃないのですが)、夕食のしたくを任されることがあります。 掃除や洗濯は、気乗りがしないけど、「料理なら」って妻に伝えてあります。ただし、こちらにも予定があるので、そういう時は、前もって言ってほしいとも伝えてあります。 仕事をしているときは、スーパーの総菜を買ってくるだけのことが…
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marutoメモ(自宅療養中)

入院中は、「歩行訓練」でアドバイスされたことや自分で気が付いたことをメモしていました。ブログにも「ニューバージョン」として、その時々の歩き方を書いていました。 12月くらいまでは、日替わりで歩き方が変わっていた時もあるし、良くも悪くも週ごとくらいには歩き方が変わっていました。 最後(最新)のメモが1月15日で、それが…
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過ぎたるは(自宅療養中)

ラポールで、足の裏をもんでもらうと担当したスタッフが、口々に「硬いですね」とか「ガチガチですね」って言います。一番おもしろかったのは、「何を入れているんですか」って聞かれたことです。(笑) 実は…「青竹踏み」をやりすぎて、足の裏が固くなっちゃったんだ(角質化)。 って、わけを話して笑われます。 11月に、ダイソーで…
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